DECÁLOGO PARA SER FELIZ

¿Como podría definir en  términos positivos la felicidad?

Ese concepto, abstracto hasta la médula, es imposible de ser descrito directamente. Para hacerlo tengo que dar un rodeo por su sombra. Vaya entonces la definición: "Felicidad es estar cada día menos angustiado". Para lo cual puedo intentar dar algunos consejos sin ser tachado de iluso.

1. Cuando dudes de actuar, siempre entre "hacer" y "no hacer", escoge hacer. Si te equivocas tendrás al menos la experiencia.

2. Escucha más a tu intuición que a tu razón. Las palabras forjan la realidad, pero no la son.

3. Realiza algún sueño infantil. Por ejemplo: si querías jugar y te hicieron adulto antes de tiempo, ahorra unos 500 euros y ve a jugarlos a un casino hasta que los pierdas. Si ganas, sigue jugando. Si sigues ganando, aunque sean millones, sigue hasta que los pierdas. No se trata de ganar sino de jugar sin finalidad.

4. No hay alivio más grande que comenzar a ser lo que se es. Desde la infancia nos endilgan destinos ajenos. No estamos en el mundo para realizar los sueños de nuestros padres, sino los propios. Si eres cantante y no abogado como tu padre, abandona la carrera de leyes y graba tu disco.

5. Hoy mismo deja de criticar tu cuerpo. Acéptalo tal cual es sin preocuparte de la mirada ajena. No te aman porque eres bella. Eres bella porque te aman.

6. Una vez por semana, enseña gratis a los otros lo poco o mucho que sabes. Lo que les das, te lo das. Lo que no les das, te lo quitas.

7. Busca todos los días en el diario una noticia positiva. Es difícil encontrarla. Pero, en medio de los acontecimientos nefastos, siempre, de manera casi imperceptible, hay una. Que se descubrió una nueva raza de pájaros; que los cometas transportan vida; que un nene cayo desde un quinto piso sin dañarse; que la hija de un presidente intento suicidarse en el océano y fue salvada por un obrero del cual se enamoró y se casaron; que los jóvenes poetas chilenos bombardearon con 300.000 poemas, desde un helicóptero, a La Moneda, donde fue eliminado Allende, etc.

8. Si tus padres abusaron de ti cuando pequeño/ a, confróntate calmadamente con ellos, en un lugar neutro que no sea su territorio, desarrollando cuatro aspectos: ‘Esto es lo que me hicieron. Esto es lo que yo sentí. Esto es lo que por causa de aquello ahora sufro. Y esta es la reparación que pido’. El perdón sin reparación no sirve.

9. Aunque tengas una familia numerosa, otórgate un territorio personal donde nadie pueda entrar sin tu permiso.

10. Cesa de definirte: concédete todas las posibilidades de ser, cambia de caminos cuantas veces te sea necesario.

"Tu destino es las estrellas. No hagas un nido en la cama. Decide quebrar las anclas. Desaloja la escalera. No trasquiles, crea lana. Abre el ojo que no sueña. Pierde la carne y las venas, deja desnuda a tu alma. Haz de tu nombre una hoguera y dile a tu cojo.:¡anda!; y dile a tu avaro: ¡ama! ¡Corónate de una cresta!"

 
 

  DECÀLEG PER SER FELIÇ

Com podria definir en termes positius la felicitat?

Aquest concepte, abstracte fins a la medul·la, és impossible de ser descrit directament. Per fer-ho he de donar una marrada per la seva ombra. Vagi llavors la definició: "Felicitat és estar cada dia menys angoixat". Per al qual puc intentar donar alguns consells sense ser titllat d’il·lús.

1. Quan dubtis d’actuar, sempre entre "fer" i no fer", escull fer. Si t’equivoques tindràs almenys l’experiència.

2. Escolta més a la teva intuïció que a la teva raó. Les paraules forgen la realitat, però no la són.

3. Realitza algun somni infantil. Per exemple: si volies jugar i et van fer adult abans de temps, estalvia uns 500 euros i vés a jugar-los a un casino fins que els perdis. Si guanyes, continua jugant. Si continues guanyant, encara que siguin milions, segueix fins que els perdis. No es tracta de guanyar sinó de jugar sense finalitat.

4. No hi ha alleujament més gran que començar a ser el que s’és. Des de la infantesa ens endilgan destinacions alienes. No estem al món per realitzar els somnis dels nostres pares, sinó els propis. Si ets cantant i no advocat com el teu pare, abandona la carrera de lleis i grava el teu disc.

5. Avui mateix deixa de criticar el teu cos. Accepta’l tal i com  és sense preocupar-se de la mirada aliena. No t’estimen perquè ets bella. Ets bella perquè t’estimen.

6. Una vegada per setmana, ensenya gratuïtament als altres el poc o molt que saps. El que els dónes, t’ho dónes. El que no els dónes, t’ho treus.

7. Busca tots els dies al diari una notícia positiva. És difícil trobar-la. Però, al mig dels esdeveniments nefastos, sempre, de manera gairebé imperceptible, n’hi ha una. Que es va descobrir una nova raça d’ocells; que els cometes transporten vida; que un nen ha caigut des d’un cinquè pis sense danyar-se; que la filla d’un president intentà suïcidar-se a l’oceà i va ser salvada per un obrer del qual es va enamorar i es van casar; que els joves poetes xilens van bombardejar amb 300.000 poemes, des d’un helicòpter, a La Moneda, on va ser eliminat Allende, etc.

8. Si els teus pares van abusar de tu quan eres petit/ a, confronta-t’hi calmadament, en un lloc neutre que no sigui el seu territori, desenvolupant quatre aspectes: ‘Això és el que em van fer. Això és el que jo vaig sentir. Això és el que a causa d’allò ara sofreixo. I aquesta és la reparació que demano’. El perdó sense reparació no serveix.

9. Encara que tinguis una família nombrosa, atorga’t un territori personal on ningú no pugui entrar sense el teu permís.

10. Deixa de definir-te: concedeix-te totes les possibilitats de ser, canvia de camins quantes vegades et sigui necessari.

"La teva destinació  són les estrelles. No facis un niu al llit. Decideix trencar les àncores. Desallotja l’escala. No esquilis, crea llana. Obre l’ull que no somia. Perd la carn i les venes, deixa nua la teva ànima. Fes del teu nom una foguera i digues-li al teu coix: camina!; i digues-li al teu avar: estima! Corona’t d’una cresta! "

 

A. Jodorovsky